Cuidados com a vulva depois do sexo.

Como manter a sua região íntima saudável e evite infecções urinárias depois do sexo. Estamos em 2022 e ainda temos muitos tabus sobre temas que permeiam a região íntima e o sexo. Não conversar sobre isso é sinônimo de desinformação e pode levar até a implicações de saúde, ainda mais quando falamos sobre vulvas que são regiões super sensíveis e delicadas. Por isso, hoje vamos mergulhar de cabeça no tema e mostrar pra você que, com algumas práticas simples, é possível manter a sua vulva sempre saudável, antes e depois do sexo.

Índice

• O que fazer pra manter a vulva saudável pós-sexo.

• 1 - Faça xixi (antes e) depois de transar.

• 2 - Suco de cranberry pode ajudar.

• 3 - Não se esqueça da higiene.

• Hábitos diários pra deixar sua vulva sempre saudável.

• Como fazer a higiene da sua região íntima.

• Conheça o B.O.B Íntimo.

O que fazer pra manter a vulva saudável pós-sexo.

Além dos cuidados diários essenciais, algumas práticas são importantes pra manter a saúde da sua vulva em dia. Muitas partes do nosso corpo entram em contato com o parceiro durante o sexo e, consequentemente, bactérias de uma região pra outra. A vulva possui uma flora delicada e intromissões de partículas que não são naturais da região acabam desencadeando infecções. Então, fica de olho nessas dicas e comece a colocar em prática:

1 - Faça xixi (antes e) depois de transar.

Essa aqui é uma das práticas mais clássicas e que a maioria das pessoas já têm conhecimento. Mas você sabe por que fazer xixi depois do sexo é importante? Quando transamos, bactérias de várias partes do corpo acabam entrando em contato com a uretra e quando esses organismos chegam nessa região, eles acabam desencadeando infecções por não fazerem parte da microbiota natural dela. Ao fazer xixi, você limpa o trato urinário e elimina boa parte dessas bactérias indesejáveis, reduzindo o risco de infecções. Ah, vale lembrar: use sempre camisinha!

2 - Suco de cranberry pode ajudar.

O suco de cranberry pode até parecer um mito, mas, pasme, ele realmente ajuda na saúde da região. Essa plantinha é rica em proantocianidinas que ajudam a prevenir infecções urinárias, já que agem diretamente contra as bactérias causadoras dessa doença, impedindo que elas se liguem ao revestimento do trato urinário. Muito legal, né?

3 - Não se esqueça da higiene.

Esse é um dos passos mais importantes: fazer a higiene apropriada da região íntima é essencial não apenas depois do sexo, mas diariamente. Depois de transar, resíduos de lubrificantes e bactérias podem causar infecções. O ideal é tomar sempre aquele banho gostoso e usar um sabonete íntimo que não vai agredir a região e nem alterar a flora natural. Leia também: Manual para pessoas com vulva.

 

Hábitos diários pra deixar sua vulva sempre saudável.

Claro, você não pode deixar pra cuidar da sua região íntima só depois de transar, no dia a dia também existem algumas práticas essenciais pra manter sua vulva em dia. Olha só: Não esqueça da camisinha: usar proteção é um dever e não apenas como método contraceptivo. A camisinha também ajuda a prevenir o contágio de infecções sexualmente transmissíveis, as chamadas ISTs. Hidratação é tudo: tomar água é essencial pra saúde de todo o nosso corpo, inclusive da sua região íntima. Aposte nos alimentos probióticos: você sabia que iogurtes, kombuchas e outros alimentos fermentados têm as mesmas bactérias boas que são encontradas na vagina? Por isso, esses alimentos podem ajudar a repô-las e são essenciais pro funcionamento do corpo, ajudando a diminuir o risco de infecções.

Roupas apertadas podem ser um problema: a melhor opção pra sua vulva são calcinhas de algodão e pijamas folgados, já que eles garantem a circulação de ar na região. Evite ao máximo peças íntimas de nylon e roupas apertadas, principalmente pra dormir. Elas podem deixar a área úmida e favorecer o crescimento de bactérias indesejadas. Consulte uma ginecologista: sempre que você sentir qualquer desconforto na região íntima, procure a sua ginecologista. Mais do que isso, tenha sempre em vista as consultas e exames de rotina, eles são essenciais pra manter a região saudável e prevenir doenças e infecções.

 

Como fazer a higiene da sua região íntima.

Lave a região com bastante água, sempre no sentido da vulva pra região anal, assim você evita infecções que podem ser causadas por microrganismos presentes nas fezes. Aplique um sabonete íntimo que respeite o pH e a sua flora vaginal, afastando delicadamente os lábios externos pra limpar os internos. Ah, importante: nunca aplique água ou sabonete no canal vaginal. Essa região é autolimpante e qualquer fator externo pode causar uma disrupção do ciclo natural que acontece por ali.

 

Conheça o B.O.B Íntimo.

Você sabia que eu desenvolvi uma barrinha perfeita pra vulva? O B.O.B Íntimo possui uma fórmula hipoalergênica (dermatologicamente e ginecologicamente testada), com pH equilibrado com o da região íntima. Além disso, a nanotecnologia usada nele traz uma sensação de frescor única, limpando suavemente, enquanto mantém a flora saudável. Ah, o objetivo não é mascarar os cheiros próprios da sua vulva, viu? Como tudo por aqui, meu sabonete íntimo é em barra, livre de ingredientes tóxicos, não usa embalagens plásticas e tem apenas ingredientes naturais, veganos e livres de crueldade animal. Tudo o que você precisa pra manter a sua vulva saudável sem descuidar das necessidades do Planeta.