Homens sofrem mais com a queda de cabelo?

Quem nunca levou um susto ao ver mais fios de cabelo do que o normal na escova ou no ralo do banheiro, né? A queda capilar é um problema bem comum e todo mundo, homens e mulheres, pode lidar com ele. Só que não dá pra negar, a queda capilar é um problema mais comum entre os homens mesmo e o preconceito em adotar uma rotina de cuidados diários pode ser um grande fator contribuinte pra queda excessiva.

Segue aqui comigo que hoje eu vou te explicar tudo sobre a queda capilar em homens e até como prevenir e tratar esse problema tão comum.

Índice

• Homens sofrem mais com a queda de cabelo?

• Como saber se estou com queda de cabelo?

• A queda de cabelo pode ser revertida?

• Tratamento pra queda de cabelo

• Como prevenir a queda de cabelo?

• Shampoo natural pra queda de cabelo

Homens sofrem mais com a queda de cabelo?

Os homens sofrem mais com a queda capilar principalmente por conta de fatores genéticos e hormonais. A alopécia androgenética, ou calvície — como é conhecida popularmente, afeta muito mais a população masculina. Estudos indicam que cerca de 50% dos homens apresentarão algum grau de calvície até os 50 anos de idade. Esse tipo de queda de cabelo está relacionado aos hormônios androgênicos, especialmente a diidrotestosterona (DHT), que enfraquece os folículos capilares e reduz o ciclo de crescimento do cabelo.

Além desses fatores genéticos e hormonais, o estilo de vida também pode impactar a saúde capilar dos homens. Estresse, alimentação e maus hábitos, como fumar e consumir álcool em excesso, são fatores comuns que contribuem pra queda de cabelo. A exposição contínua a situações estressantes pode levar ao eflúvio telógeno, uma condição em que os folículos capilares entram prematuramente na fase de repouso, resultando na queda temporária dos fios. 

Como saber se estou com queda de cabelo?

Pode parecer óbvio, mas o primeiro passo pra identificar uma queda de cabelo fora do comum é acompanhar o dia a dia mesmo. Então, se você perceber um aumento na quantidade de fios deixados no travesseiro, no ralo do chuveiro ou na escova de cabelo, pode ser um sinal de queda capilar. Além disso, se perceber áreas de afinamento ou clareiras no couro cabeludo, especialmente na linha de frente ou na coroa, pode ser outro sinal. 

Se você notou que está com mais queda de cabelo do que o habitual — visto que é natural perder alguns fios de cabelo no dia a dia — é a hora de se consultar com um dermatologista ou um tricologista, especialistas em saúde capilar. Esses profissionais podem realizar exames detalhados pra ver se você está passando por um período de queda ou se o problema é crônico. A consulta com um especialista é essencial pra você ter um diagnóstico correto e receber o melhor tratamento pro seu caso.

Além disso, os homens também podem realizar alguns testes simples em casa. O teste de puxão é o mais comum, onde você deve segurar cerca de 50 a 60 fios de cabelo e puxar suavemente; se mais de 5 a 6 fios saírem, isso pode ser um sinal de queda excessiva. Outro teste é comparar fotos antigas com atuais pra identificar áreas de afinamento ou recuo da linha capilar. Ah, importante dizer que esses métodos não substituem a avaliação médica, tá? Mas eles podem servir como uma indicação inicial de que algo está errado e que é hora de procurar ajuda profissional.

A queda de cabelo pode ser revertida?

A resposta rápida é: depende! A possibilidade de reverter a queda de cabelo depende do diagnóstico precoce e da causa da sua queda. Se a queda de cabelo for detectada nos estágios iniciais, muitas vezes é possível interromper ou até mesmo reverter o processo com tratamentos. Por isso, quanto mais cedo o tratamento começar, maiores são as chances de sucesso.

Além dos tratamentos médicos, mudanças no estilo de vida também desempenham um papel crucial na reversão da queda de cabelo. Alimentação rica em vitaminas e minerais, reduzir o estresse e dormir boas noites de sono também podem contribuir pra saúde capilar, já que, em alguns casos, a queda de cabelo é resultado de deficiências nutricionais ou estresse excessivo.

Porém, em casos mais avançados ou graves, os tratamentos também vão precisar ser mais intensos e só mudar sua alimentação ou rotina não vai ser o suficiente pra reverter a queda capilar. Por isso é tão importante consultar um médico, né? Só ele vai te dizer qual a gravidade do seu caso e te dar as melhores opções pra reduzir a sua queda capilar.

Tratamento pra queda de cabelo

Antes de falar dos tratamentos, vou destacar aqui de novo: a consulta com um médico especialista é essencial pra determinar a causa exata e o tratamento ideal pro seu tipo de queda capilar, tá? Cada caso é único e requer um diagnóstico preciso pra que o tratamento tenha realmente resultados. Agora, vamos saber um pouquinho sobre os tratamentos mais comuns pra queda de cabelo em homens:

• Minoxidil: um medicamento de uso tópico que é aplicado diretamente no couro cabeludo e ajuda a estimular o crescimento do cabelo.
•  Finasterida: medicamento oral que reduz a produção de DHT, hormônio que contribui pra calvície masculina.
• Terapia a laser: laser de baixa intensidade que estimula os folículos capilares e promove o crescimento do cabelo.
• Transplante capilar: procedimento cirúrgico onde folículos capilares são transplantados de áreas mais densas do couro cabeludo pra áreas de calvície.
• Plasma rico em plaquetas (PRP): injeção de plasma sanguíneo rico em plaquetas no couro cabeludo pra estimular o crescimento capilar.

Como prevenir a queda de cabelo?

É legal já se preparar: não existe uma solução mágica pra evitar completamente a queda de cabelo, tá? Como essa queda excessiva muitas vezes está associada a fatores genéticos, simplesmente mudar os seus hábitos pode não trazer impacto significativo. Porém, incorporar hábitos saudáveis na sua rotina vai fortalecer mais os seus cabelos, deixando eles mais saudáveis e até ajudando os seus tratamentos a serem mais bem sucedidos — sem contar que muitos desses hábitos vão fazer bem pra você além dos fios. Olha só:

• De olho na alimentação: consuma alimentos ricos em vitaminas e minerais essenciais, como ferro, zinco, vitamina D e vitaminas do complexo B. Esses nutrientes são fundamentais pra saúde do cabelo.
• Fique longe do estresse: tente praticar técnicas de relaxamento, como meditação, ioga ou exercícios físicos regulares pra reduzir os níveis de estresse, além de fazer aquele acompanhamento essencial com o terapeuta.
• Cuide do couro cabeludo: use shampoos suaves e evite produtos que possam irritar a pele ou causar acúmulo de resíduos.
• Evite químicos agressivos: limite o uso de tratamentos químicos como alisamento, coloração e permanentes, que podem enfraquecer o cabelo e aumentar a queda.
• Nada de calor excessivo: minimize o uso de secadores, chapinhas e modeladores de cabelo, o calor excessivo pode danificar os fios e contribuir pra queda.
• Tome muita água e durma bem: dormir bem e tomar muita água é essencial pra manter todo o seu corpo saudável e equilibrado, além de ajudar também a reduzir o estresse.

Eu citei brevemente na lista, mas acho que esse é um tópico bem importante pra gente se aprofundar: você sabia que os shampoos também desempenham um papel crucial na prevenção da queda de cabelo? Afinal, esse é o produto que mais usamos no nosso couro cabeludo e o responsável por manter tudo sempre limpinho e equilibrado.

O problema está nos ingredientes! Muitos shampoos comuns são recheados de parabenos, petrolatos e sulfatos, que podem irritar o couro cabeludo e enfraquecer os fios. Esses ingredientes são bastante agressivos e além de fazerem uma limpeza que pode ressecar e até causar ainda mais queda de cabelo, eles também tendem a se acumular nos fios, o que deixa eles pesados e prejudica a absorção dos nutrientes essenciais pro seu cabelo ficar saudável.

Em contraste, os shampoos naturais são livres desses aditivos químicos, são mais gentis e tendem a tratar o cabelo durante a limpeza. Eles usam ingredientes derivados de plantas e óleos essenciais que nutrem o couro cabeludo e fortalecem os fios, ajudando a reduzir a queda de cabelo e até promovendo um crescimento mais saudável dos fios. Por isso, optar por fórmulas naturais é o melhor caminho pra quem está querendo reverter a queda capilar.

Shampoo natural pra queda de cabelo

Não fecha o bloquinho de notas ainda que eu ainda tenho mais dicas pra te dar! Não sei se você sabe, mas eu sou uma marca de cosméticos naturais e em barra, tudo desenvolvido com os melhores ingredientes selecionados e com fórmulas concentradas que duram mais tempo. E, claro, eu tenho o shampoo perfeito pra te indicar! 

Meu Shampoo Purificante é a fórmula ideal pra quem quer controlar a queda capilar e manter o couro cabeludo saudável. Ele é um shampoo antirresíduos que faz uma limpeza profunda e controla a oleosidade sem ressecar os fios. Essa barrinha deixa os  cabelos limpos e soltinhos enquanto previne a queda capilar. E o Shampoo Purificante só faz tudo isso graças ao seus ingredientes, olha só os principais:

Comece a prevenção contra a queda capilar pelo banho e escolha o melhor shampoo pra limpar e cuidar do seu couro cabeludo. Ah, se quiser conhecer, eu tenho vários outros cosméticos em barra de cuidados pessoais que vão revolucionar a sua rotina!