A revolução na higiene íntima: autoconhecimento é autocuidado!

Intimidade é uma daquelas palavrinhas mágicas: ela tem um significado que vai ganhando sentidos diferentes, vai se adaptando ao contexto e ajudando a gente a viver aquela coisa que é só nossa, de mais ninguém. Intimidade pode ser aquela cumplicidade incrível que rola entre você e seus melhores amigos. Ou pode ser a mistura daqueles pensamentos e sentimentos que a gente vai coletando durante a vida e que ajudaram a construir a nossa personalidade. Intimidade é aquele pedacinho de você que só você sabe que existe. 

Mas, intimidade também é o jeito – o seu jeito – de cuidar e conhecer você. E isso também passa pelo seu cuidado íntimo, sabia? Por isso a gente vai conversar sobre higiene íntima e autocuidado, descobrindo juntas como essa rotina pode ser bem mais leve e consciente do que muita gente imagina. Afinal, se é a sua intimidade, é você quem escolhe que tipo de cuidado é o ideal – e não os padrões e formatos prontos que existem por aí. 

Ah, lembre que sua intimidade é assunto só seu, tá? Se não quiser conversar disso, tá tudo bem! Agora, se você tá afim de trocar intimidades com a gente, então vem.

Índice

Higiene íntima: o que é?


A higiene íntima é uma parte do seu ritual de cuidado pessoal e deve ser realizada com atenção, carinho e respeito. É uma forma de cuidar da sua saúde, antes de mais nada, de conhecer melhor seu corpo e entender a linguagem que ele usa pra se expressar. 


Por um lado, falar sobre higiene íntima é (ou deveria ser) muito simples: é a higiene da sua intimidade, daquilo que é só seu, que (quase) ninguém vê – como a sua vulva, por exemplo. Mas, por outro lado, não é tão simples assim: justamente por tratar de algo com sinônimo de secreto, escondido, esse assunto também acabou se tornando uma coisa meio tabu, misteriosa, da qual ninguém fala.


E é aí que começa o problema. A higiene da região íntima não deveria ser um tabu, ou algo que choca as pessoas. Isso só gera desinformação. Quer um exemplo? Muuuita gente chama sua região íntima pelos nomes errados, confundindo vulva com vagina. Ficou em dúvida aí? A gente explica!


A vulva é a parte externa do aparelho genital, que engloba monte pubiano, clitóris, lábios internos e externos, uretra e abertura vaginal. Já a vagina é a parte interna do aparelho genital e conecta a vulva ao útero. Viu só, como são diferentes? E, sendo diferentes, vulva e vagina também precisam de cuidados diferentes, claro. 

A limpeza da vulva pode ser feita diariamente, durante o banho, por exemplo, mas a vagina não: você não deve limpar com o dedo ou usar qualquer produto pra higienizar o canal vaginal — ele próprio produz secreções que o limpam naturalmente. Além disso, essa região possui uma microbiota vaginal específica que é capaz de preservar sua saúde íntima. Ou seja: sua vagina é autolimpante! Legal, né? 

Tabus e padrões sociais na higiene íntima: vamos quebrá-los?


A higiene da região íntima tá sempre cercada de tabus e padrões pré-concebidos que foram sendo construídos com o tempo a partir de visões erradas . É um assunto cheio de “pode” e “não pode”, sabe? Vamos combinar, na hora da higiene íntima, não rola ficar com várias preocupações com o que os outros vão pensar: o importante é aproveitar o momento pra nos conhecermos a fundo e, principalmente, cuidar da nossa saúde. 


E se existe algum tabu ou preconceito que possa colocar em risco a sua saúde, ele precisa ser derrubado, não acha? Não podemos prejudicar o nosso bem-estar físico e emocional só pra se adequar a algum padrão. Por exemplo, você já deve ter escutado por aí que  “a região íntima produz odores desagradáveis” ou “tal produto é capaz de eliminar as bactérias da região íntima”. Será que isso faz sentido? É a melhor abordagem pra higiene íntima? Vamos saber mais!

 

Lencinhos perfumados? Desodorante íntimo? O que isso tem a ver com higiene íntima?


Um desses padrões de higiene íntima que foram sendo construídos com o tempo criou, por exemplo, a ideia de que a vulva exala um cheiro forte, característico e desagradável – e que, pro bem das pessoas com vulva, esse odor deve ser mascarado. Isso levou ao costume de utilizar os famosos lencinhos umedecidos na rotina de limpeza da região íntima. Até mesmo produtos que agem como “desodorante íntimo” já apareceram por aí. A promessa por trás disso é a de que o uso desses produtos íntimos ajuda a deixar a vulva mais cheirosa, reduzindo os odores da região e promovendo um maior bem-estar.


Mas, peraí? Quem define se um odor é agradável ou não? Já parou pra pensar nisso? Sim, a vulva tem seus odores próprios e naturais: fato! Mas, ninguém precisa se envergonhar disso, tá? Nenhuma vulva é sem cheiro – e nem deve ser. Tem mais: nenhuma vulva tem cheiro de flores do campo – nem deve ter! Vulva saudável é vulva com seus odores naturais, vamos combinar? Se o cheiro da sua região íntima está diferente do habitual, consulte uma ginecologista: odores incomuns podem indicar vaginose bacteriana, uma infecção que precisa de tratamento e acompanhamento médico. Só que: como você vai saber se os cheiros estão fora do normal, se você não sabe qual é o cheiro natural da sua vulva?


E mais: usar esses produtos ultra perfumados pode causar uma infecção! Eles podem perturbar o equilíbrio natural e saudável da flora vaginal, causando irritação na vulva e na vagina. Alguns sabonetes íntimos acabam eliminando “bactérias do bem” que vivem por ali e ajudam a proteger a região íntima, por isso, também contribuem pro aparecimento de infecções na região íntima. 


Então, se ainda não ficou claro: você não precisa usar lencinhos perfumados ou desodorantes íntimos pra esconder os odores saudáveis da sua vulva, tá? Nem precisa se preocupar em “esterilizar” a sua região íntima, já que isso pode até te fazer mal. 

Menstruação e higiene íntima 

Menstruação é outro assunto que vive sendo tratado de um jeito confuso, né? Geralmente, ela tá sempre ligada a questões de higiene, como se fosse algo sujo, mas menstruar é sinal de saúde e de um ciclo super natural – e incrível – que tá rolando dentro da gente.


Então, é o seguinte: a menstruação não precisa alterar em nada sua rotina de autocuidado e de higiene íntima. Você pode seguir realizando os mesmos cuidados: a recomendação é que você faça sua higiene íntima diariamente durante o banho (e apenas na vulva, ok?). Mas, durante o período menstrual, essa frequência pode aumentar se você achar que há necessidade e se isso fizer você se sentir melhor. 

Como lavar a roupa íntima suja?

A princípio, a roupa íntima não precisa de nenhum cuidado extra, se estiver tudo bem com a região íntima. Nada que exija lavagens ou produtos especiais. Até mesmo algumas manchinhas, se aparecerem, podem ser tratadas com naturalidade: pode ser algum corrimento vaginal que chegou até a sua roupa íntima – e nem todo corrimento é sinal de doença! 


A vagina produz uma secreção natural, que é transparente, sem nenhum odor, e não causa coceira e nem ardência. Como a flora vaginal tem pH ácido, esse corrimento comum pode manchar o tecido da roupa íntima. O ponto de atenção é se você notar que esse corrimento está com alguma característica diferente do habitual: cor alterada, causando desconforto e com um odor diferente do habitual. Deu check em algum item? Talvez seja o caso de lavar essas peças íntimas separadamente, e pensar em consultar uma ginecologista. Esses podem ser sinais de infecções vaginais e precisam de tratamento profissional. Nada de se automedicar, combinado? 

Higiene íntima no verão: xô, candidíase!


Falando nessas infecções, o verão é uma delícia, mas pede que a gente redobre a atenção com alguns cuidadinhos, né? Se você pensou em apostar no protetor solar e caprichar na dupla dinâmica skincare/haircare, arrasou. Até lançamos um kit de produtos desenvolvido especialmente pras cacheadas enfrentarem o verão! :)


Mas, essa rotina não para por aí: a sua higiene íntima também pede atenção nessa época do ano, sabia? É que as temperaturas elevadas do verão podem ser um fator convidativo pra proliferação de fungos na região íntima. Um exemplo é a famosa candidíase!


Ela pode surgir por diversos motivos, e um deles é uma flora vaginal desregulada pelo uso de produtos de higiene íntima que acabam fragilizando as defesas naturais dessa região. Aí, usar uma calcinha feita de tecido sintético, que não estimula o arejamento, ou passar o dia na praia ou piscina com a roupa de banho úmida também contribui ainda mais para essa situação!


Os principais sintomas da candidíase são um corrimento de cor branca, que lembra leite coalhado, além de coceira intensa, sensação de ardência, inchaço e vermelhidão na região íntima. Você precisa procurar um médico pra orientar qual é o tratamento indicado pra essa doença, tá? Até a sua dieta pode ter que mudar um pouco, sabia? É que o fungo candida albicans, que causa a candidíase, adora alimentos ricos em proteínas animais, gorduras e carboidratos simples: eles podem deixar o organismo mais ácido e estimular sua proliferação.

Novidade: B.O.B íntimo

Quando a gente está com a flora vaginal saudável, isso já diminui as chances de infecções como a candidíase e muitas outras. Por isso que o cuidado correto, livre de padrões ultrapassados, com a região íntima é tão importante! Pensando nisso, lançamos o B.O.B Íntimo, nosso sabonete íntimo em barra, que chega pra ressignificar a intimidade e ajudar você a fazer sua higiene íntima de um jeito novo, menos complicado, mais leve e natural.


Pra começar, o B.O.B Íntimo já chega eliminando algumas noções antigas e erradas sobre cuidado íntimo: cuidar da sua vulva é algo natural e deve fazer parte da sua rotina de autocuidado. Não é algo que precisa ser feito escondido, nem motivo pra ficar constrangida. É uma #revoluçãodoíntimo, uma ferramenta pra desenvolver uma relação mais próxima com si mesma, desde a sua saúde até o seu prazer.


O B.O.B Íntimo é um sabonete íntimo em barra vegano, livre de embalagens plásticas, sustentável e cheio de ingredientes naturais – como todos os nossos outros cosméticos sólidos. Ele foi criado pra complementar a sua rotina de cuidados diários com muita responsabilidade. Desenvolvemos esse produto com foco total no seu íntimo individual – sem incentivar padrões ultrapassados, respeitando a riqueza natural da sua região íntima e sem perfumes exagerados. 


É um produto feito pra você, que tem vulva, explorar a sua intimidade, celebrar sua individualidade e descobrir seu corpo por inteiro – tudo isso sem gerar qualquer impacto negativo em sua saúde ou no planeta.


 É o seu cuidado. Do seu jeito.


Por dentro do B.O.B Íntimo


Além de todo esse respeito pela sua intimidade, você também vai amar saber tudo de bom que cabe dentro do sabonete em barra B.O.B Íntimo. Além de ser em forma de vulva, ele possui uma fórmula limpa e hipoalergênica, testada dermato e ginecologicamente, composta por:


  • blend de óleos essenciais nano-encapsulados que protegem contra fungos e bactérias indesejáveis.
  • ácido lático vegetal, que  ajuda a manter a flora saudável, preservando as bactérias naturais e benéficas da região. 
  • manteiga de ucuuba, que hidrata, dá maciez e protege a pele sensível da região íntima. 
  • óleo de amêndoas doces, um ingrediente extremamente nutritivo e que tonifica, regenera e hidrata a pele de forma intensa.
  • óleo de coco: com propriedades dermatológicas únicas, é hidratante, calmante, emoliente e condicionante,  aliviando a irritação da depilação. 
  • extrato de aloe vera: tem ação cicatrizante, tonificante, antiinflamatória, refrescante, protetora e restauradora de tecidos. 
  • lactato de mentila: derivado do mentol, ele estimula a sensação de refrescância e deixa seu banho ainda mais revigorante! 
  • vitamina E: antioxidante e umectante que protege e equilibra a pele sensível da região.
  • sodium lauroyl lactylate: sal biodegradável que deixa a espuma cremosinha e com toque aveludado. 
  • argila branca: age como calmante, antioxidante, cicatrizante, refrescante, bactericida e ativa o metabolismo da pele, ajudando a controlar o suor!
  • tapioca: amido supernutritivo com vitaminas do complexo B, além de cálcio, ferro e potássio, que garante toque suave e maciez na região. 
  • CAPB: atua como agente de limpeza e reduz a irritabilidade da pele

Como usar o sabonete em barra B.O.B íntimo?

Quando o assunto é o cuidado diário com a vulva, menos é mais: a simplicidade é o melhor caminho pra mantê-la saudável. É só cuidar da parte externa da região íntima com B.O.B Íntimo, que limpa suavemente sem agredir, e deixar que a parte interna, a vagina, faça sua própria higiene, ok? 


Por essas e outras que usar o seu B.O.B íntimo não tem nenhum segredo. Se liga nesse passo a passo:


  • Umedeça a região íntima e esfregue o B.O.B Íntimo nas mãos até formar cremosidade.

  • Passe a espuma das mãos na vulva, usando os dedos pra abrir os lábios internos e externos, espalhando suavemente pela região.

  • Lave ao redor da abertura vaginal, mas atenção: não deixe que a água e a espuma entrem na vagina!

  • Lave o períneo em direção ao ânus pra evitar que bactérias entrem na vagina ou na uretra. Termine a higiene pelo ânus.

  • Enxágue bem e depois seque toda a região íntima com uma toalha limpa e seca.


  • Se ficou alguma dúvida sobre como usar o B.O.B Íntimo ou sobre a higiene da sua região íntima, não deixe de ler o nosso Manual para Pessoas com Vulva: ele é um guia suuuper legal com um monte de informação aplicável pra você em sua rotina de higiene íntima.


    O nosso manual também traz uma visão inovadora sobre intimidade, que ajuda a quebrar paradigmas, questionar tabus enraizados e dar espaço a novas perspectivas sobre esse tema. Porque a verdadeira revolução do íntimo é entender que não existe autocuidado sem autoconhecimento.


    Mas, toda revolução só acontece de verdade quando a gente faz tudo isso juntas, trabalhando de forma coletiva, lado a lado. Então, fica aqui o convite: compartilhe com a gente suas ideias inovadoras de como explorar a nossa intimidade, abraçar nossa individualidade e estreitar cada vez mais nossos laços com ela – a vulva! :) E viva a revolução do íntimo!



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