Vitamina E: o que é e quais benefícios pra pele do rosto e do corpo?

Sente que tá faltando hidratação na sua rotina de cuidados com a pele, mesmo usando vários hidratantes diferentes? A vitamina E pode ser a solução! Além de ser um nutriente incrível pro nosso corpo de dentro pra fora, ela também é ótima quando usada de fora pra dentro pra cuidar da pele do rosto e do corpo.

Inclusive, desodorante com vitamina E é ótimo pra manter a saúde da pele das suas axilas, deixando elas hidratadas e saudáveis, o que é essencial pra manter também os maus odores bem longe. 

Vem comigo descobrir todos os benefícios da vitamina E pra pele e ainda como usar ela na rotina de skincare. 

Índice

• O que é Vitamina E?

• Benefícios da Vitamina E pra pele

• Existem contraindicações pro uso de Vitamina E?

• Como usar Vitamina E no rosto e no corpo?

• Produtos com vitamina E pra cuidar da pele.

O que é Vitamina E?

A vitamina E é um tipo de nutriente lipossolúvel essencial, conhecido por suas propriedades antioxidantes que desempenham um papel muito importante na proteção das células contra os danos causados pelos radicais livres. Existem oito formas químicas diferentes da vitamina E, sendo a alfa-tocoferol a mais ativa e biologicamente significativa no corpo humano. Ela é vital pro nosso sistema imunológico e pra saúde da pele e dos olhos. Ela ajuda na formação de glóbulos vermelhos e na dilatação dos vasos sanguíneos, prevenindo a coagulação do sangue dentro deles. 

Por isso, além de ter uma rotina de skincare que inclua essa vitamina, ter fontes alimentares ricas em vitamina E é bem importante pra saúde do corpo todo — óleos vegetais, nozes, sementes e vegetais de folha verde são ricos nessa vitamina. Além disso, se perceber qualquer sintoma fora do comum no seu corpo, busque por um médico, a deficiência de vitamina E pode causar alguns problemas de saúde que podem ser resolvidos com suplementação.

Benefícios da Vitamina E pra pele

Além das propriedades antioxidantes e da proteção contra radicais livres, a vitamina E é uma das responsáveis por deixar a pele hidratada e com aspecto jovem e viçoso. E isso não vale só pra pele do rosto, tá? A pele dos seus lábios e do seu corpo (e até das axilas) podem se beneficiar muito do uso dessa vitamina na rotina de cuidados diários.

Benefícios da Vitamina E pro rosto:

• Hidratação profunda: ajuda a manter a pele do rosto hidratada, formando uma barreira protetora que retém a umidade.
• Antienvelhecimento: suas propriedades antioxidantes combatem os radicais livres, prevenindo linhas finas, rugas e outros sinais de envelhecimento precoce.
• Cicatrização e redução de manchas: facilita o processo de cicatrização da pele e pode ajudar a diminuir a aparência de cicatrizes e manchas escuras.
• Proteção contra danos UV: embora não substitua o protetor solar, a vitamina E pode ajudar a proteger a pele contra os danos causados pela exposição ao sol.
• Ação anti-inflamatória: reduz inflamações e irritações na pele.

Benefícios da Vitamina E pros lábios:

• Hidratação intensa: a vitamina E é um emoliente natural que ajuda a manter os lábios hidratados, prevenindo o ressecamento e rachaduras.
• Propriedades antioxidantes: protege os lábios dos danos causados pelos radicais livres e pela exposição ao sol, prevenindo o envelhecimento precoce.
• Cicatrização: acelera o processo de cicatrização de rachaduras e feridas nos lábios, promovendo a regeneração celular.
• Ação anti-inflamatória: reduz a inflamação e a irritação de lábios que sofrem com ressecamento.
• Melhora da elasticidade: contribui pra manutenção da elasticidade e firmeza da pele dos lábios, prevenindo a formação de linhas finas.
• Proteção contra danos ambientais: forma uma barreira protetora contra poluição e condições climáticas adversas.
• Produção de colágeno: auxilia na produção de colágeno, mantendo os lábios mais volumosos e saudáveis.
• Ação calmante: proporciona uma sensação de alívio imediato pros lábios irritados ou queimados pelo sol.
• Prevenção de despigmentação: ajuda a manter a cor natural dos lábios, prevenindo a despigmentação causada por fatores externos.

Leia mais: Lábios ressecados: o que pode ser? Confira o guia B.O.B!

Benefícios da Vitamina E pro corpo:

• Reparação de pele seca: alivia o ressecamento, especialmente em áreas mais propensas à desidratação, como cotovelos e joelhos.
• Melhora da elasticidade: contribui pra a elasticidade da pele, ajudando a prevenir estrias e flacidez.
• Aceleração da cicatrização: promove a regeneração celular, o que acelera a cicatrização da pele.
• Proteção contra poluentes: forma uma barreira protetora que ajuda a defender a pele contra poluentes e toxinas ambientais.
• Alívio de coceiras e irritações: pode ser usada pra aliviar coceiras e irritações causadas por condições como eczema e psoríase.

Existem contraindicações pro uso de Vitamina E?

Como qualquer outro suplemento ou ingrediente ativo, o uso excessivo ou inadequado pode trazer alguns efeitos colaterais. Pra quem tem pele sensível ou condições dermatológicas específicas, a vitamina E pode, em alguns casos, causar reações alérgicas, como vermelhidão, coceira e inchaço. Por isso, é sempre importante buscar orientação dermatológica antes de começar a tratar a pele com qualquer tipo de vitamina. 

O melhor jeito de incluir a vitamina E na sua rotina de cuidados com a pele é buscar por produtos que contenham esse ingrediente em suas fórmulas. Esses produtos são formulados pra proporcionar os benefícios da vitamina E de maneira segura e eficaz, sem o risco de lidar com efeitos adversos. Além disso,  incluir alimentos com vitamina E na sua rotina também vai ajudar a trazer essa vitamina pro seu corpo de dentro pra fora.

Como usar Vitamina E no rosto e no corpo?

Pro cuidado do rosto e dos lábios, busque por sabonetes faciais e hidratantes que tenham vitamina E na fórmula, melhor ainda se os produtos forem naturais. Esses itens são formulados pra penetrar na pele de maneira profunda, mas sem causar ressecamento ou criar uma barreira sobre a pele que impede a hidratação — como sulfatos e silicones fazem. Quando se trata do corpo, sabonetes corporais e desodorantes são ótimas opções pra incluir a vitamina na rotina de cuidados. 

Produtos com vitamina E pra cuidar da pele

Tenho certeza que você está convencida dos benefícios da vitamina E pra pele do corpo, rosto e lábios — e como o melhor caminho é apostar em produtos naturais que levam a vitamina na fórmula. Pra te ajudar na sua busca por uma rotina de cuidados com vitamina E, trouxe aqui uma lista dos melhor produtos naturais e em barra que vão impulsionar a saúde da sua pele:

Produtos com vitamina E pra cuidar do rosto:

• Sabonetes Faciais: nas versões Pele Equilibrada e Pele Oleosa, essas barrinhas limpam sem ressecar e ainda ajudam a manter a pele hidratada e nutrida. 

Produtos com vitamina E pra cuidar dos lábios:

• Lip Balm: traz hidratação de longa duração que deixa os lábios macios e sem pelinhas soltas, é incolor com acabamento acetinado, cobertura confortável e não é pegajoso.

Produtos com vitamina E pra cuidar do corpo:

• Desodorantes naturais e zero alumínio: fórmulas desenvolvidas pra controlar os maus odores, sem impedir a transpiração natural da pele e ainda cuidar da região, deixando ela hidratada e nutrida.

• Sabonetes Corporais: são dois tipos, o Black Clay e o Green Clay, que limpam sem ressecar, controlam a oleosidade e ajudam a pele do corpo a se manter hidratada.

Leia também: Desodorante com alumínio faz mal?

Todos esses produtos são parte da minha linha de cosméticos em barra naturais que trazem os melhores ingredientes de alta performance. Eles agem de forma profunda na pele e nos cabelos sem usar sintéticos agressivos e potencialmente poluentes. Além de serem perfeitos pra saúde dos cabelos e da pele, eles são sustentáveis. Tá esperando o que pra elevar a barra da sua rotina de cuidados pessoais?