Saiba o que é, como tratar e evitar a candidíase vaginal!

Hoje eu cheguei pra falar sobre um assunto bem importante: a candidíase, uma infecção que atinge a região íntima, principalmente em pessoas com vulva — cerca de 75% teve ou vai ter ela em algum ponto da vida. Mas mesmo não sendo algo tão raro, ainda existe muito tabu e muitas dúvidas em volta dela, sabia?

E é super importante a gente abrir uma roda de conversa sobre o tema pra discutir suas causas e formas de cuidar, pois assim é possível desmistificar tudo o que orbita o assunto e tornar mais fácil a busca por cuidados, que são essenciais tanto pra evitar quanto pra tratar o problema.

Por isso, eu decidi fazer esse conteúdo como um convite pra todas as pessoas com vulva: aqui, nós vamos conhecer o que é a candidíase, seus sintomas, causas, tratamentos e formas de prevenir a infecção. Vem comigo?

O que é a candidíase?

Bom, a candidíase vulvovaginal é uma infecção causada pela proliferação do fungo Cândida sp, que existe naturalmente na microbiota da região e se multiplica além do normal quando há algum desequilíbrio no pH íntimo. O diagnóstico é sempre feito por um profissional da área de ginecologia, através de avaliações clínicas, exames laboratoriais ou preventivos (Papanicolau).

A infecção pode aparecer de forma esporádica ou ser de repetição/recorrente, com 4 ou mais episódios em 1 ano. Quando esse segundo acontece, o quadro merece uma atenção redobrada e uma boa investigação das possíveis causas — que deve ser feita pela sua médica, tá bem?

Ah, e apesar de ser uma condição que atinge a região íntima, vale frisar que a candidíase não é categorizada como uma IST, mas sim como uma infecção comum causada por um fungo que todas as pessoas possuem no organismo.

É super importante quebrar essa crença pra nós conseguirmos desmistificar o assunto por inteiro, pois assim a busca por tratamentos e prevenção se torna muito mais acessível e natural.

Candidíase X vaginose bacteriana: qual a diferença?

Quando se trata de saúde, existem várias situações onde duas ou mais condições podem ser confundidas por possuírem alguns pontos em comum. Esse é justamente o caso da candidíase e da vaginose bacteriana, ambas infecções que atingem a região íntima e têm como “gatilho” o desequilíbrio do pH vaginal.

Só que as semelhanças param por aí: diferente da candidíase que surge pela proliferação de um fungo, a vaginose é causada por uma bactéria (Gardnerella vaginalis) e tem como principais sintomas o corrimento acinzentado e o mau cheiro na região, o que não acontece nas infecções causadas pela Cândida sp.

Saber diferenciar essas duas pode poupar muito tempo na hora de tratar o problema e restaurar o equilíbrio da flora vaginal, sem contar que também é essencial pra evitar que a condição se agrave pelo uso de medicamentos incorretos. Na dúvida, o melhor é sempre consultar com um profissional pra avaliar o caso.

O que pode causar a candidíase?

Não existe uma única causa pra candidíase, já que diversos fatores internos e externos podem contribuir pro desequilíbrio do pH e da microbiota íntima, que já é naturalmente sensível. Eu separei aqui os gatilhos mais comuns pra gente conhecer, olha só:

• higiene feita de forma/ frequência inadequada na região;

• imunidade baixa — seja por um curto período ou por conta de doenças crônicas que comprometem o sistema imunológico;

• calor e suor na região — não é à toa que os casos são bem mais comuns no verão, época que pede cuidados especiais com a saúde íntima;

• excesso de umidade por usar roupas de banho molhadas por muito tempo;

• uso de antibióticos, pois eles matam as bactérias naturais da flora vaginal, responsáveis por controlar o crescimento de fungos;

• estar fazendo algum tratamento com corticoides;

• ter passado recentemente por algum transplante e estar tomando imunossupressores;

• ter diabetes;

• ser portador dos vírus HPV ou HIV.

Ah, mas as possíveis causas não são exclusivamente físicas, viu? Muitas vezes, a candidíase também pode ser causada por flutuações emocionais, principalmente por quadros de estresse e ansiedade, já que eles causam um aumento dos níveis de cortisol — muito relacionado com o enfraquecimento do sistema imunológico.

Quais são os sintomas da candidíase?

Apesar das inúmeras causas, os sintomas da candidíase são poucos, mas podem causar um grande desconforto físico e até atrapalhar a rotina. Vem conhecer eles:

• coceira e irritação (muitas vezes uma sensação de ardência) na vulva e no canal vaginal;

• corrimento esbranquiçado e espesso que parece a nata do leite;

• inchaço e pequenas fissuras no canal vaginal;

• dor e ardência ao urinar;

• alto desconforto durante o sexo — que, aliás, não é nem um pouco recomendado quando ela surge, viu?

Ah, e falando em saúde íntima e relações sexuais, eu tenho um conteúdo bem legal sobre cuidados com a vulva depois do sexo, onde eu dou várias dicas essenciais pra você conseguir curtir o momento e o pós com segurança e muito equilíbrio. Aproveita pra conferir!

Como tratar e curar a candidíase?

Bem, se você for diagnosticada com candidíase, a boa notícia é que essa infecção tem cura e o tratamento é super tranquilo. Assim que fizer o diagnóstico, sua ginecologista vai receitar um remédio antifúngico, normalmente de uso oral ou tópico — tipo pomadas e cremes que são aplicados diretamente na pele.

O tratamento normalmente dura 7 dias, podendo ser estendido dependendo do quadro. Além dos medicamentos, também é importante ter alguns cuidados na rotina, como evitar o uso de roupas que causam atrito na região e, claro, deixar as relações sexuais pra quando os sintomas tiverem desaparecido por completo.

E tem como evitar a candidíase?

Sim! Existem diversas formas de evitar a candidíase e todas elas envolvem hábitos que você pode incluir na sua rotina diária. Pra te ajudar a investir na prevenção dessa infecção eu separei 3 dicas super práticas, olha só:

1. Realize a higiene íntima do jeito certo

Um dos pontos mais importantes pra evitar o aparecimento da candidíase — e diversas outras infecções que atingem a região vaginal — é saber fazer a higiene íntima da forma correta. E aqui eu não tô falando necessariamente de aumentar a frequência ou o número de produtos usados pra limpar a vulva, até porque isso é tão nocivo quanto a negligência com os cuidados.

O ideal é investir em uma rotina de cuidados minimalista, com produtos naturais e hipoalergênicos, de pH equilibrado com o da flora vaginal. Ah, e eles devem ser aplicados apenas na vulva, nunca na vagina — ela é autolimpante e o uso de qualquer ativo ou até mesmo água na área pode desequilibrar totalmente sua microbiota, tá bem?

E se o mais indicado é usar uma fórmula que realmente cuide da sua região íntima da forma que ela merece, que tal você conhecer meu Sabonete Íntimo em Barra? Essa barrinha é 100% natural, tem um blend de óleos nano-encapsulados que protegem a vulva contra a proliferação de fungos e bactérias, além de contar com o ácido lático vegetal, que mantém a microbiota sempre equilibrada.

Quer mais: meu sabonete é vegano e totalmente livre de plástico e água, da formulação à embalagem. Ou seja, além de ser o produto perfeito pra cuidar da sua região íntima, ele também é a escolha certa pra gente não deixar os cuidados com o Planeta de lado!

2. Prefira usar roupas que te deixem livre

Lembra agora pouco quando eu comentei que algumas das causas da candidíase são o calor e a umidade? Pois bem, uma coisa que pode causar esse ambiente super propício pro surgimento da Cândida é o uso de roupas apertadas e de tecidos sintéticos, já que elas abafam a região e não permitem que a pele respire livremente.

Por isso, na hora de se vestir dê preferência a peças de modelagens mais soltinhas e feitas em tecidos naturais e respiráveis. E as roupas íntimas também entram nessa conta, viu? Prefira aquelas com forro 100% de algodão pra deixar a área íntima fresquinha e livre do risco de infecções.

3. Cuide do seu bem-estar emocional

Eu sei que esse é um assunto um pouco mais complicado que depende de vários fatores e situações que você possa estar passando. Mas, tanto pra prevenção da candidíase quanto pra qualquer outro momento da vida, é muito importante que a gente consiga encontrar formas de entrar em harmonia com o nosso estado emocional.

Uma boa maneira de fazer isso — e que, aliás, eu sempre bato na tecla — é através da terapia, onde um profissional capacitado vai te ajudar a encontrar os principais gatilhos pro seu mal-estar emocional e te equipar com as ferramentas necessárias pra lidar com eles.

Outra ideia que você pode apostar e até fazer em paralelo à terapia é a prática da atenção plena, ou mindfulness, que inclui meditações e outros exercícios que fortalecem a autoconsciência e simplificam o caminho pro equilíbrio emocional. Legal, né?

Ah, e claro, não se esqueça de ter uma rotina saudável de sono. Além de ser super importante pra recarregar as energias e te deixar pronta pro próximo dia, o sono é capaz de regular os níveis de cortisol no organismo, justamente o hormônio que pode enfraquecer o sistema imunológico quando é produzido em excesso.

Agora que você tá por dentro do que é, as causas, sintomas e como evitar a candidíase, o principal é focar em uma rotina que favoreça o seu bem-estar (físico e emocional) pra que ela não apareça e você possa curtir sua vida com muito mais tranquilidade.

Nosso papo termina por aqui, mas você pode deixar seu comentário aqui embaixo pra continuar a discussão sobre o assunto, eu vou amar ler tudinho. Ah, e se você curtiu o conteúdo e quer aprender mais sobre os cuidados com a vulva, aproveita pra ler meu post sobre séries e filmes que falam sobre a saúde íntima.

Até a próxima!